Najlepszy czas na wizytę w saunie to przedpołudnie. Organizm najlepiej wtedy toleruje gorąco. Należy przy tym jednak pamiętać, że jeszcze 2 godziny po wyjściu sauny odczuwamy zmęczenie. Również czas po spożyciu posiłki nie jest odpowiedni na saunę, bo organizm zajęty jest wtedy trawieniem.

Opracowanie: ZF

Źródło:
tuv.com

Sauny w Polsce