morsowanie.info

Ciepłe kąpiele stóp w saunie nie cieszą się zbyt dużą popularnością, chociaż można powiedzieć, że całkowicie niesłusznie. Kąpiel ma na celu wywołanie określonej reakcji w organizmie. Poprzez ogrzanie stóp,  skóra na całym ciele, aż do naczyń krwionośnych głowy, zostaje lepiej ukrwiona. To niesie ze sobą bardzo przyjemne uczucie,  że ciało ma znów swoją normalną temperaturę i dzięki temu, może oddać ewentualną nadwyżkę ciepła wnętrzu ciała. Ciepła kąpiel stóp ma więc do spełnienia ważną rolę na zakończenie każdego cyklu saunowania. Również przed rozpoczęciem pobytu w saunie, pomocna jest osobom, które mają problemy z poceniem się. Należy przy tym uważać, żeby poziom wody nie był wyższy niż do kostek. Jeżeli czujemy, że zaczynamy się lekko pocić, trzeba zakończyć kąpiel.

Źródło:
saunowanie.pl
http://www.twojasauna.blogspot.com
http://www.mojasauna.blog.pl/