Sauna
Sauna a przeziębienie
Reklama
Sauna a przeziębienie
Czy chodzić do sauny w czasie przeziębienia?
„Tak długo, jak w początkowej fazie przeziębienia odczuwamy typowe objawy przemarznięcia, gorąca kąpiel lub sauna działa z reguły wzmacniająco na siły obronne naszego organizmu – czyli pozytywnie na zdrowie. Jeżeli jednak już nie marzniemy, lecz mamy podwyższona temperaturę – sauna może niepotrzebnie tylko obciążać organizm, który będzie miał mniej sił do walki z chorobą, radzi prof. Kleinschmidt z Institutu Ludwig-Maximilians-Universität München. Jeżeli mamy początki przeziębienia to trzeba szczególnie zwrócic uwage, aby przed wyjściem z sauny na zewnątrz, doprowadzić ciało do normalnej temperatury, inaczej grozi nam zaostrzenie się choroby, jeżeli będziemy się dalej pocić.
Najlepiej wykorzystać saunę do rozgrzania ciała (jak gorącą kąpiel) i zaraz po fazie rozgrzewania położyć się do łózka i zrezygnować zupełnie ze schładzania.
Niestety jest to możliwe zazwyczaj wtedy, gdy możemy korzystać z domowej sauny.
Opracowanie: ZF
Źródło:
heiss+kalt
Sauny w Polsce
Wszystko o saunach
Katalogi saun:
Katalog saun w Polsce
Blogi:
www.saunasauna.pl
www.mojasauna.blog.pl
www.morsowanie.blog.onet.pl
www.sauna-na-zdrowie.blog.onet.pl
Poprawiony (środa, 21 grudnia 2011 09:23)
Czy wiesz, że...
O sprawny system immunologiczny trzeba dbać cały czas, a nie tylko – jak się mylnie uważa – jesienią i zimą, kiedy zdarza się najwięcej przeziębień. |



