morsowanie.info

Czy chodzić do sauny w czasie przeziębienia?
„Tak długo, jak w początkowej fazie przeziębienia odczuwamy typowe objawy przemarznięcia, gorąca kąpiel lub  sauna działa z reguły wzmacniająco na siły obronne naszego organizmu – czyli pozytywnie na zdrowie. Jeżeli jednak już nie marzniemy, lecz mamy podwyższona temperaturę – sauna może niepotrzebnie tylko obciążać organizm, który będzie miał mniej sił do walki z chorobą, radzi prof. Kleinschmidt  z Institutu Ludwig-Maximilians-Universität München. Jeżeli mamy początki przeziębienia to trzeba szczególnie zwrócic uwage, aby przed wyjściem z sauny na zewnątrz, doprowadzić ciało do normalnej temperatury, inaczej grozi nam zaostrzenie się choroby, jeżeli będziemy się dalej pocić.

Najlepiej wykorzystać saunę do rozgrzania ciała (jak gorącą kąpiel) i zaraz po fazie rozgrzewania położyć się do łózka i zrezygnować zupełnie ze schładzania.
Niestety jest to możliwe zazwyczaj wtedy, gdy możemy korzystać z domowej sauny.

Opracowanie: ZF

Źródło:
heiss+kalt

Sauny w Polsce
Wszystko o saunach

Katalogi saun:

Katalog saun w Polsce

Blogi:

www.saunasauna.pl

www.mojasauna.blog.pl

www.morsowanie.blog.onet.pl

www.sauna-na-zdrowie.blog.onet.pl

Sauny mobilne/przenośne