www.morsowanie.info - portal o hartowaniu i zdrowym stylu życia

morsowanie.info

Kąpiele zimowe, krioterapia, sauna i inne sposoby hartowania organizmu

Menu Główne

Logowanie

Kto jest online?

Naszą witrynę przegląda teraz 4 gości

Facebook

Face FanBox or LikeBox

Sonda

Dlaczego zdecydowałeś się kąpać zimą?

	zdrowie
	dobre samopoczucie
	przełamanie własnych słabości
	inne powody

Aktywność na FB

Strona główna

Pływanie zimowe (morsowanie)

Morsowanie nad Zalewem Zegrzyńskim

Reklama

Morsowanie nad Zalewem Zegrzyńskim

wtorek, 10 stycznia 2012 08:11 |

Wpisany przez Mariusz |

Zapraszamy do wspólnych kąpieli nad Zalewem Zegrzyńskim :) Rok 2012 rozpoczęty...

Niedziela: 12:00-12:30

Miejsce : Plaża przy molo w Nieporęcie.

Poprawiony (piątek, 13 stycznia 2012 07:57)

Dodaj komentarz

JComments

Czy wiesz, że...

Szczególnie w przypadku, kiedy mamy do czynienia ze skłonnością do tzw. zimnych rąk i nóg, powinniśmy regularnie przeprowadzać kąpiele rąk i nóg w powiązaniu z zastosowaniem krótkich zimnych bodźców na końcu.
Polegają one na tym, ze zaczynamy kąpiele w letniej wodzie i zwiększamy następnie temperaturę poprzez dolewanie gorącej wody w ciągu 15 - 25 minut do 40 - 41 st. C. Jeżeli ręce i nogi poddalibyśmy od razu działaniu takiej temperatury, to nie doszłoby do wystarczającego rozszerzenia się naczyń.