Pływanie zimowe (morsowanie) Ograniczenia wiekowe dla morsowania
Reklama
Ograniczenia wiekowe dla morsowania
poniedziałek, 13 grudnia 2010 11:52 | 
Wpisany przez Redakcja | 
| 
| 
W zasadzie dla morsowania nie ma ograniczęń wiekowych. Przyjmuje się, że przygodę z morsowaniem można zacząć już w wieku 3-4 lat i kontynuować ją do późnej starości. Morsowanie prowadzi nie tylko do wyleczenia różnych chorób, lecz może być stosowane jako działanie profilaktyczne w stosunku do różnych schorzeń - np. chorób serca i układu krążenia. Co ważne hamuje również procesy starzenia i działa odmładzająco na organizm. Starsi ludzie, którzy kąpią się w zimie wyglądają coraz lepiej - są silniejsi, wyprostowani i mają większą radość życia.
Opr. ZF
Źródła:
Valeri Kapralow
winterschwimmer.de
Poprawiony (czwartek, 13 stycznia 2011 12:32)
Czy wiesz, że...
W saunie najlepiej jest gasić pragnienie gorąca herbatą. Zostało udowodnione, że zimne napoje obniżają temperaturę tylko w jamie ustnej, a gorąca herbata obniża temperaturę całego ciała o 1-2"C. Dlatego herbata jest najlepszym napojem do sauny, szczególnie z dodatkiem liści czarnej porzeczki, maliny, poziomki oraz miodu. Od dawna wiadomo, że w liściach herbaty znajduje się powyżej stu pierwiastków i żaden z nich nie jest szkodliwy dla człowieka. Herbatę należy pić zawsze świeżo zaparzoną (czas parzenia: 4-6 min). Jeśli herbata po zaparzeniu stoi zbyt długo, giną w niej wszystkie witaminy.
|
