Pływanie zimowe (morsowanie) Czasy pobytu w zimnej wodzie
Reklama
Czasy pobytu w zimnej wodzie
niedziela, 10 stycznia 2010 07:49 | 
Wpisany przez Administrator | 
| 
| 
Poniżej orientacyjne czasy pobytu w zimnej wodzie w zależności od temperatury wody dla róznych poziomów obciążenia dla organizmu (kliknij na tabelę, aby powiększyć i otworzyć w nowym oknie):
Zobacz również:
Jak zostać morsem
Wzmacnianie odporności organizmu
Hartowanie ciała i umysłu
Poprawiony (czwartek, 27 maja 2010 06:45)
Czy wiesz, że...
Prawdopodobnie sportowcy, którzy często uprawiają sporty aerobowe (np. bieganie czy jazda na rowerze) , mają podwyższony poziom antyutleniaczy. Jednak nie wykazano jeszcze, aby taki sam efekt można było osiągnąć poprzez przyjmowanie leków lub innych preparatów, zawierających antyoksydanty. Istnieją przesłanki, że ludzie, którzy kąpią się zimą w otwartych zbiornikach wodnych mają również podwyższony poziom antyoksydantów, które posiadają ochronny wpływ na organizm. |
