Morsowanie a zdrowie Skutki uboczne morsowania
Reklama
Skutki uboczne morsowania
czwartek, 13 stycznia 2011 12:05 | 
Wpisany przez Redakcja | 
| 
| 
Podczas długoletniej obserwacji sympatyków morsowania zaobserwowano jedynie pojedyncze przypadki niepożądanych działań ubocznych, które powiązane były ze zbyt częstymi kąpielami.
Znany jest jeden przypadek, że u 30-letniego morsa wystąpiły bóle i zawroty głowy, które spowodowały dłuższą niezdolność do pracy. Pojawiły się również kłopoty z pamięcią, spowodowane przez zmniejszenie się mechanizmów adaptacyjnych w związku z chorobą naczyń w mózgu. Jak się później okazało, przypadek ten spowodowała zbyt duża ambicja - człowiek ten kąpał się 3 razy dziennie.
Najważniejszą zasadą pływania zimowego jest czynić to rozsądnie. Jeżeli decydujemy się na tę formę hartowania, pamiętajmy aby nie przesadzać, bo może to prowadzić do wyczerpania organizmu, a zwłaszcza systemu nerwowego, osłabienia systemu immunologicznego, pogorszenia stanu psychosomatycznego, włączając w to m.in. emocjonalną niestabilność.
A więc jeżeli skaczemy do przerębla, to nie traćmy przy tym głowy. Weźmy pod uwagę nasze ograniczenia!.
Opr. ZF
Źródła:
Valeri Kapralow
winterschwimmer.de
Poprawiony (czwartek, 13 stycznia 2011 15:36)
Czy wiesz, że...
Prawdopodobnie sportowcy, którzy często uprawiają sporty aerobowe (np. bieganie czy jazda na rowerze) , mają podwyższony poziom antyutleniaczy. Jednak nie wykazano jeszcze, aby taki sam efekt można było osiągnąć poprzez przyjmowanie leków lub innych preparatów, zawierających antyoksydanty. Istnieją przesłanki, że ludzie, którzy kąpią się zimą w otwartych zbiornikach wodnych mają również podwyższony poziom antyoksydantów, które posiadają ochronny wpływ na organizm. |
