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Kryotherapie neben der sehr positiven Effekten bei der Behandlung einer Vielzahl von Sportverletzungen verbessert auch die allgemeine Gesundheit der Athleten und ihre Bereitschaft zum Training.  Viele Studien zeigen, dass Kryotherapie ideal für den Einsatz als eine Form der biologischen Erneuerung und die Vorbereitung für das intensive Training und vor der großen Sportveranstaltungen geeignet ist.

 Es wurde auch erhöhte Konzentrationen von Hormonen bestätigt, die in die Bereitschaft zur Anstrengung einfliessen (z.B. Testosteron).  Auch beobachtete Steigerung der Effizienz der Skelettmuskulaturkontraktion bei der isokinetischen Tests (Apparat Biodex 3PRO),
die Druckreduzierung im Gewebe  nach der intensiven Anstrengung, die mit einem Besuch in der Kryokammer endet.  Eine Reihe von Behandlungen in der Kryokammer wirkt  auch sehr gut auf den Kreislauf und Stoffwechsel, verbessert Belastungstoleranz, verzögert Progression der Ermüdung des Muskels während der Anstrengung und reduziert auch Stressreaktionen  für die progressive Bemühung.  Es wurden keine Auswirkungen auf die Haltbarkeit festgestellt, obwohl das bedeutende Wachstum der Leistung, vergleichbar mit dem Wachstum dieses Index als Ergebniss des mehrwöchigen Ausdauertraining beobachtet worden ist.
Das   subjektive Gefühl der Anstrengung (in Borg-Skala) zeigt eine bessere Verträglichkeit und schnellere Regeneration nach dem Training und eine höhere Motivation intensivere Training Lasten zu nehmen nach der  Kryotherapie.

Erstelllt durch: Zbigniew Famula

Quellen: 
Krzysztof Zimmer "Sport Wyczynowy 2003, nr 5-6/461-462
Anna Jonak Anna Skrzek Kryotherapie in der biologischen Erneuerung der Athleten - ein Rückblick