www.morsowanie.info - portal o hartowaniu i zdrowym stylu życia

morsowanie.info

Kąpiele zimowe, krioterapia, sauna i inne sposoby hartowania organizmu

Menu Główne

Logowanie

Kto jest online?

Naszą witrynę przegląda teraz 2 gości

Facebook

Face FanBox or LikeBox

Sonda

Dlaczego zdecydowałeś się kąpać zimą?

	zdrowie
	dobre samopoczucie
	przełamanie własnych słabości
	inne powody

Aktywność na FB

Strona główna

Galeria

Reklama

Galeria

sobota, 06 lutego 2010 21:35 |

Wpisany przez Administrator |

Zdjęcia zimowe Dodaj komentarz

Poprawiony (wtorek, 12 października 2010 14:09)

Czy wiesz, że...

Aby skutecznie przyspieszyć spalanie tłuszczu włącz do swojego treningu trzy sesje tygodniowo interwałów - np. na rowerze stacjonarnym - radzi dr Alex Koch z, fizjolog sportu z Truman State University w USA. Kręć prez 15 sekund prawie na maksimum swoich możliwości, następnie przez 30 sekund pedałuj relaksacyjnie.

Źródło:
Men's Health